Gerek gündelik gerekse iş hayatında birçok problemlerle karşılaşmaktayız. Bu problemleri çözmek için duygusal, mantıksal ya da her ikisini de barındıran kararlar vermekteyiz. Verilen kararların doğru ve akılcı olması, sağlıklı bir bakış açısıyla ele alınması süreci kolaylaştırmaktadır. Acele ve rastgele verilen kararlar, belirli bir sürece dayanarak verilen kararlara göreinsanı çoğu zaman zor durumda bırakabilmektedir. Belirsizlik kendinize […]
Yazar Arşivleri: admin
23
Mar
Mar
Bedensel ve cinsel değişimlerle birlikte ergenler bilişsel değişim de yaşarlar. Bilişsel gelişim ergenlerin kendisi, ailesi ve arkadaşları dışında hayat görüşlerini üzerinde de uzun süreli etkiye sahiptir.Çocukluk döneminden farklı olarak akıl yürütme ve soyut düşünme becerisi, kendi fikir ve değerlerinin oluşması, kimlik arayışı gibi özellikler bu dönemde gerçekleşir. Bu dönemin en belirgin özelliklerinden biri de aile […]
23
Mar
Mar
Teknolojinin gelişmesiyle artan internet kullanımı küçük yaşta birçok problemleri de beraberinde getiriyor.Modern yaşamın bir gereği haline gelen bilgisayar, tablet, telefon vb. araçlar çocukların ilgi odağı olmuş durumda. Bebeklerin video izleyerek mamasını yiyebildiği, sakinleşmesi için önüne telefon konulduğu bir dönemin içindeyiz. Bunları yaparak onlara ne kadar çok zarar verdiğinizin farkına varsanız çocuklarınız oyalansın diye teknolojik aletlerle […]
23
Mar
Mar
Boşanma sadece eşler arasında yaşanan bir süreç değildir. Hatta çocuklar bu durumdan daha fazla etkilenmektedirler. Kendisi dışında gelişen bir olay onun tüm hayatı boyunca baş etmesini gerektirir. Evlilik süreci çocuklarınız için rol model olduğunuz dönemdir. Onların ileride kuracağı aile, yaşadığı aile sürecinden etkilenmektedir. Evliliğe devam edip etmemek asıl konu değil, sonucunda aile birliğinin nasıl devam […]
23
Mar
Mar
Günümüzde evliliklerde yaşanan problemlerin artması ve boşanmayla sonuçlanması doğru eş seçiminin önemini ortaya koyuyor. Mutlu bir evliliğin yolu önce kendinizi tanımaktan geçer. Hayat arkadaşınızı seçme aşamasındaki ilk süreç önce kendinizi tanımaktır. Kişilik özelliklerinizi bilmek, hoşlandığınız ve hoşlanmadığınız şeylerin farkına varmak, özeleştiri yapabilmek, beklentilerinizin farkında olmak, sınırlarınız ve bu sınırlarınızdan fedakarlık gösterip gösteremeyeceğinizi bilmeniz gerekir. Kendinizi […]
23
Mar
Mar
Okul öncesi ve ilkokula başlama döneminde çocuğunuz alıştığı ortamdan farklı yaşantılar deneyimleyeceği yeni bir ortama girer. Bununla birlikte çocuklarda ve ailelerde bazı kaygılar görülebilir. İlk defa okula başlayan çocuklar için bu yeni dönem hem kendileri hem de aileleri için daha fazla anlam ifade ediyor. Her yeni durum ayrı bir uyum sürecini gerektirir. Çocukların okul hayatında […]
23
Mar
Mar
Manik depresif bozukluk veya manik depresyon olarak da bilinir. Maniden depresyona kadar uzanan ruh halindeki aşırı değişikliklerdir. İki uçlu duygulanım bozukluğu olan bipolar bozukluk riskli davranışlar nedeniyle ilişkilere ve kariyer hayatına zarar verir. Bipolar bozukluğa sahip kişiler bazı zamanlar normal ruh halinde olabilirler. Manik; Aşırı hareketli, enerjik, konuşkan, umursamaz ve güçlü bir yapıdadır. Saldırganlık, çok […]
23
Mar
Mar
Üniversite hayali kuran binlerce adayın gireceği YKS’ye sayılı günler kaldı. Kimi adaylar bu dönemi sorunsuz atlatırken kimileri için daha zorlayıcı olabiliyor. Başarılı olma isteği, ailenin ve çevrenin beklentisi kişiyi baskı altına alabilir. Öncelikle yapılması gereken sınav öncesinde gerçekçi olmayan düşünce ve inançlarınızdan kurtulmak. Nefes egzersizleri ve gevşeme hareketlerini uygulamak en ideal çözümlerden birisi. Önemli olan […]
23
Mar
Mar
ÇOCUĞUNUZ OKULA HAZIR MI, BUNUN KARARINI NASIL VERMELİYİZ? Çocuğunuzun okula hazır olması hem akademik hem de duygusal olgunluğa erişmesi demektir. Akademik olgunluk, çocuğun gelişimsel ve bilişsel özellikleri bakımından okula hazır olma durumudur. Duygusal olgunluk ise çocuğunuzun psikolojisi, motivasyon düzeyi açısından hazır olmasıdır. Çocuğu ilkokula başlayan aileler için bu dönemi atlatmak sanıldığından daha zor […]
23
Mar
Mar
PANİK ATAK ve PANİK BOZUKLUK NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR? NASIL TEDAVİ EDİLİR? Panik atak, panik bozukluk son zamanlarda en çok şikayet edilen rahatsızlıklardan biri haline geldi. Peki bu kavramlar ne anlama gelmektedir? Nasıl anlaşılır? Kimlerde görülür? Tedavisi var mıdır? Halk arasında yeterince iyi bilinmese de panik atak bir hastalık değil bir semptom yani bir […]