Kadın erkek ilişkilerini neler bitirir? İlişkisini daha iyiye taşımak kim istemez? Zaten tüm ilişkiler daha mutlu olmak için kurulmaz mı? Dr. John ve Julie Gottman ilişkiler üzerinde araştırmalar yapmış, evlilik ve ilişki uyumuna yönelik çalışmalar yürütmüşlerdir. İlişki memnuniyeti için bizlere veriler sağlamışlardır. İlişkiler yaşamımızın önemli kısmını kaplayan ve çokça değer gösterdiğimiz dinamiklerden birisidir. Çiftlerin ilişkisinin […]
Yazar Arşivleri: admin
15
Kas
Kas
Stres gündelik hayatta çok karşılaştığımız, çoğu yetişkin bireyden duyduğumuz bir kelime. Her kişinin de yaşayabileceği bir zorlanma durumu. Beklenmedik bir durumla karşılaşıldığında vücudumuzun verdiği fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal tepki. Peki stres sadece yetişkin hayatına mı özgüdür? Çocukların stres kaynağı ile karşılaşma ya da bunun farkında olmalarının ihtimali var mıdır? Stres sadece biz yetişkinlerin karşılaştığı […]
09
Kas
Kas
İlişkiler birer ortaklık kurumudur. Ve bu kurumu koruyup, sürdürmek için iki tarafın da çabasına ihtiyaç vardır. Romantik ilişkilerde anlaşmazlıklar ve tartışmalar birçok kişilerarası ilişkide olduğu gibi hayatın bir parçasıdır. Birlikte hayatı paylaşan ve çok fazla zaman geçiren iki kişinin zaman zaman karşıt görüşe sahip olması oldukça doğaldır.Yaşanılan görüş ayrılığının sebebi bazen gündelik daha basit konular […]
31
Eki
Eki
İlişki bağımlılığı; bireyin kendini gerçekleştirmek, içindeki var olan boşluğu doldurmak yani hayatta kalabilmek için kendini diğerinin varlığına ihtiyaç halinde hissetme halidir. Kişi hayatta kalabilmek için bağımlı olduğu kişiye yönelik bir hassasiyet geliştirir ve onun beklentilerini kendinden öne koyarak kendine zarar veren bir ilişki içinde var olmaya çalışır. “Onsuz bir şey yapamam” “Onsuz bir hayat dünyanın […]
24
Eki
Eki
Özgüven eksikliğinden bahsetmeden önce özgüvenin tanımına bakalım. Özgüven her şeyi yapabilmek, yapabildiğine inanmak, mükemmel olmak demek değildir. Özgüven kişinin aile hayatında, iş hayatında, sosyal hayatında kendi ve çevresiyle barışık, olumlu ve olumsuz yönlerini kabul etmiş şekilde var olabilmesidir. Aslında kendini tanıyıp kabul etmek, diğerlerinin onayına ihtiyaç duymadan kendini ortaya çıkarabilmesidir. Özgüven yaşamımızın kalitesini belirleyen içsel […]
17
Eki
Eki
Motivasyon nedir? Neden bazı şeyleri yaparken kendimizi harekete geçemeyecek kadar güçsüz bazılarını ise yapmadan duramayacak kadar odaklanmış halde buluyoruz ? Birçok insan, yanlış olarak kendilerinin sadece tembel olduklarını veya iradeli olmadıklarını düşünmektedir. Ancak eksik oldukları nokta kendi zihinlerini, motivasyonlarını ve işleyiş biçimlerini doğru bir şekilde anlamamalarıdır. Motivasyon, bir veya birden çok insanı belirli bir yöne […]
10
Eki
Eki
Güven her türlü anlamlı ilişki veya arkadaşlığın temel parçasıdır. İlişkinin kurulması, gelişmesi ve devam etmesinde güven çok önemli bir yere sahiptir. Diğer insanlarla derin ilişkiler kurabilmek güven duygusuna bağlıdır. Çünkü bir insanın karşısındaki insana karşı rahat olması, kendini açması ve geleceğe dönük bir yaşam sürme inancı ona güvenmekle başlar. Kişi iletişimde bulunduğu bireylerle tedirgin değilse, […]
03
Eki
Eki
Çocuklar fizyolojik ve psikolojik olarak gelişebilmek için başkasına ihtiyaç duyar. Çocukların fizyolojik ve psikolojik olarak sağlıklı şekilde gelişmesinde, yetişmesinde, şekillenmesinde anne babanın (bakımı üstlenenlerin) tutumu çok büyük bir önem arz etmektedir. Evet karakter gelişimi ömür boyu sürmektedir fakat çocukluk dönemindeki yaşantıların önemi çok kritiktir. Ebeveyn tutumları davranışlarını, seçimlerini etkiler. İlişkilerde ortak yön bulabilme ne kadar […]
26
Eyl
Eyl
Güneşli günleri, yazın neşesini, stresten uzak tatillere sahip yaz günlerini geride bırakıyoruz. İlkbaharla uyanan, yazla canlanan doğa sonbaharla uykuya geçmeye hazırlanıyor. Yapraklar dökülüyor, yağmurlar yağıyor, serin esen rüzgar içimizi titretiyor. İlkbaharla kıpır kıpır olan içimiz sonbaharla bunalımlı bir hale bürünüyor. Sonbaharın getirdiği hava koşulları ruhumuza depresif duygu durumunu tam olarak taşımış oluyor. Güneşi az görmek, […]
21
Eyl
Eyl
Bizler yaptığımız ve üstlendiğimiz her sorumlulukta nasıl daha doğrusunu yapacağımızı, daha iyiye gidebileceğimizi düşünür ve öğrenmek için çaba sarf eder, kendimize bir şeyler katmak isteriz. Bunlar için enerji, zaman gerekirse para harcarız. En büyüm sorumluluklardan biri olan çocuk yetiştirmede ise var olanı kullanır, nesilden nesile bir tutum ilerletiriz. Öğrendiklerimizin, gözlemlediklerimizin doğruluğunu, iyi gelirliğini tartmadan kendi […]