Hemen her zaman gerginlik hissediyor. Her şey için, başına gelebilecek felaketler için endişeleniyor musun? Kaygı aslında yaşamın normal bir parçasıdır. Tüm duygular gibi kaygı da insanlar için yaşamsal öneme sahiptir. Herkes yaşamın günlük akışında herhangi bir konuyla ilgili endişe duyabilir. Bir sınavdan önce heyecanlanmak, tehlikeli bir yolda araç kullanmaktan endişe duymak normal bir durumdur. Bu […]
Kategori Arşivleri: YETİŞKİN BİRİMİ
25
Tem
Tem
“Sınırlar koymak, kendime duyduğum şefkati göstermenin bir yoludur. Kişisel sınırlarımın olması beni kaba, bencil ve duyarsız yapmaz çünkü ben kendi yolumu tercih ediyorum. Kendimi önemsiyorum” demiş Christine Morgan. Bireyin kendi sınırlarıyla çerçevelenmiş hayatı daha tatmin edicidir. Sınırları olan bireyin genel zihinsel sağlığı daha yerindedir. Çünkü sınırlar başkasıyla etkileşiminde bireyin kendisiyle ilgili duruşudur. Bu duruş […]
18
Tem
Tem
“Neden hep benim başıma geliyor? Şimdi ne olacak? Öyle olsaydı ne olurdu? Niye benim problemlerim var?” Kontrolünüzü kaybetmiş gibi yaşadıklarınızı tekrar tekrar tüm ayrıntılarıyla düşünüyor musunuz? Zihninize tüm ayrıntılarıyla takılan düşünceyi atmakta zorlandığınız oldu mu? Arkadaşlarınızdan ‘’sürekli dert yanıyorsun, hep olumsuz enerji taşıyorsun’’ diye bir eleştiri aldınız mı? Düşünmek insanoğlunun belirli sistemlerle gerçekleştirmiş olduğu zihinsel […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, ÇOCUK – ERGEN BİRİMİ, TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
ÖNEMLİ BİR DÖNÜM NOKTASI “GENÇLİK”
18
May
May
Bugün Atatürk’ün GENÇliğe armağanı 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı! Sevgili ebeveynler yarınları emanet edeceğimiz gençlere daha iyi yaklaşabilmeniz, onlarda neyin problem olup olmadığını görebilmeniz için haydi gelin 19 Mayıs Gençlik Bayramında sizlerle ‘Gençlik’ kavramına göz atalım. Heyecanlı, duygu dolu, dinamik.. Uçarılık, haylazlık ve gözü karalık.. Bazen labirent gibi karmaşık, bazen renkli bir sarmaşık Gençlik […]
14
Mar
Mar
Modern çağın büyük bir problemi olan narsisizm.. Türk Dil Kurumun göre ‘Özseverlik’ yani kişinin kendi bedensel ve ruhsal benliğine karşı duyduğu hayranlık ve bağlılık,narsisizm,narsistlik.. Sağlıklı insanlarda olması gereken kendini özel hissetme duygusu narsistler için farklı bir boyuttadır. Ben mükemmelim, hatasız bir varlığım bakış açısıyla hareket eder narsist birey. Dünya yerinden oynasın bana bir şey olmasıncıdır. […]
08
Mar
Mar
Kadın… Cinsiyeti öğrenildiğinden itibaren sahip olması gereken güzel şeylerle beklenen kadın. Rolleri o anda üzerine eklenen, yapması gerekenlerle yoluna devam eden kadın. Kadın olmanın uslu, saygılı, terbiyeli, namuslu, marifetli, bakımlı, güzel, sıcakkanlı olmakla eşleştirildiği; çocuğunu mutlu etmek zorunda olan, eşini/partnerini ilişkide tutma gerekliliğini yüklenmesi gereken kadın. Büyüdükçe kendi istekleri de üzerine eklenen, toplumla uyuşmayan isteklerinde […]
07
Şub
Şub
Öfke bireyi rahatsız eden, hoşnut olunmayan durumlara karşı hissedilen temel duygudur. Hayatımızda karşımıza çıktığı, toplumsal yaşamı işlevsiz hale getirdiği kısım Öfkenin kontrol edilemediği kısmıdır. Bu anlamda günlük yaşantıda sanıldığından çok daha fazla etkindir. Öfke aslında sağlıklı bir duygudur onu sağlıksız yapan belli bir seviyenin üzerine çıkması ve ifade ediliş tarzı. Diğer duygular gibi öfke duygusu […]
08
Oca
Oca
İnsanlar bana gülebilir. Kendimi utandıracak durumlara sokabilirim. Sosyal fobi, bireyin başkalarında olumsuz izlenim bırakacağını ve onlar tarafından olumsuz bir biçimde değerlendirileceğini düşündüğü durumlardan yaşadığı rahatsızlık ve gerilim durumu olarak tanımlanır. Bireyin toplum içinde uygun olmayan biçimde davranarak rezil olacağından kaygılanma durumudur. Başkalarınca olumsuz değerlendirilme beklentisi bireyde sosyal kaygıya sebep olur ve birey sosyal yaşamda giderek […]
27
Ara
Ara
Yeni yılda, yeni bir haftada başlangıcı çağrıştıran anlarda yeni hedefler belirlemek neredeyse tüm insanoğlunun yaptığı bir şey. Her başlangıç hayatımıza yeni umutları, hayalleri, kararları ve hedefleri beraberinde getirir. Bir şeyleri değiştirmek için yeni yılı, haftayı, günü bekleriz. Ancak bunları gerçekleştirecek olan bizlerizdir. 1 Ocak tarihinin 1 Şubattan pek de farkı yoktur… Alınan kararlar sonrası belli […]
11
Ara
Ara
Hiçbir şeyden keyif almıyorum! Çok güçsüz ve çaresizim. Depresyon bireyin düşüncesini, hislerini, davranışlarını olumsuz etkileyen yaygın ve yeti kaybına sebep olan ciddi bir hastalıktır. Devamlı bir üzgünlük haliyle süren, zevk veren durumlardan keyif almamaya yol açan duygudurum bozukluğudur. Üzgün olma hali çok vurgulansa da bazıları hiçbir şey hissedemeyen donuk ve hissiz bireyler de olabilir. […]