‘Tükenmişlik sendromu’ daha çok iş yaşamında karşımıza çıksa da duygusal ilişkilerde de karşılaşılan bir kavram haline geldi. ‘Canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Artık dayanacak gücüm kalmadı. Hiçbir şeyden zevk almıyorum. Evle ve işle ilgili sorumluluklarımı yapmak istemiyorum.’ gibi cümleleri daha önce duymuş ya da yaşamış olabilirsiniz. Bu cümleler tükenmişlik kavramının dile yansımış halidir. Tükenmişlik iş, […]
Yazar Arşivleri: admin
24
Mar
Mar
Korku bir tehdite karşı organizmanın cevabıdır. Birçok çocuk küçük yaşlardan itibaren çeşitli korkuların esiri olmaktadır. Korku hem kaçınılmaz hem de temel bir duygudur. Tehlikeler karşısında kendini koruyabilmesi için de bir miktar korku şarttır. Zamanla korku işlevsellik sınırını aşarak çocuğu sınırlayan bir etmen haline gelebilir. Çocuk sadece dış tehlikeleri algılamak yerine bu korkuları kendi içinde büyütüyorsa […]
24
Mar
Mar
İnsanı büyük düşüşlerden kurtaran değişim esnekliğidir. Farklı bakış açısı katar, ilişkilerinizi tamir eder, hayatınızı düzenler en önemlisi siz değişirsiniz. Değişim sadece kendinizden memnuniyetsiz olduğumuz zamanlarda değil, daha iyi bir ‘benlik algısı’na ulaşabilmek için de bir gereksinimdir. Şartlardan bağımsız bir tercihtir. Değişimi kabul eden, kendini esneten, ben buyum değişemem demekten kurtulan az insan vardır. Bunun bir […]
24
Mar
Mar
Online psikolojik danışmanlık; profesyonel ruh sağlığı hizmet ve desteğinin internet üzerinden sunulduğu bir yaklaşımdır. Son zamanlarda gündem haberleriyle birlikte toplumun büyük bir kısmı panik ve endişeye sürüklendi. Bunun yanında insanlar her gün kararlarla, ilişkilerle, işle ve aile ile mücadele etmeye devam ediyor. Bazı kaygılar küçüktür ama bazıları büyüktür ve bunun için baş etme ve idare […]
24
Mar
Mar
Günümüzde bireysel ve toplumsal zorluklar ne yazık ki stresi artırıyor. Düşünceler duygularınızı, duygularınız davranışlarınızı etkiliyor.Kişi stres hormonunun artışıyla bedensel, zihinsel ve ruhsal birçok sıkıntıyla karşı karşıya kalıyor. Stres; kaslarda gerginlik sebebiyle baş, boyun ve sırt ağrılarına, sinirlilik, unutkanlık ve konsantrasyon bozukluklarına yol açıyor. Çoğu zaman aşırı yemek yemeye de neden olur. Stres her zaman zararlı […]
24
Mar
Mar
Çocukluk çağından itibaren başlayan korkular belli bir ölçüye kadar normaldir. Her insanın hayatının beli bir döneminde korktuğu şeyler olabilir. Fobiler; bir düşüncenin, objenin ya da durumun varlığından kaynaklanan uzun süreli ve mantıksız korkulardır. Korkulan duruma ya da objeye maruz kalmak, ani tepkilere, güçlü bir strese ya da objeden kaçılmasına neden olabilir. Fobinin yarattığı baskı ve […]
24
Mar
Mar
Sağlıklı olmak; bedensel, ruhsal ve sosyal iyilik hali olarak tanımlanmaktadır.İkisi birbirini etkileyen ve tamamlayan süreçlerdir. Gündemdeki son haberler toplumun büyük bir kısmını panik ve endişe haline sürüklemiştir. Bu zamana kadar dünya üzerinde birçok salgın hastalık ortaya çıkmış ve gerekli önlemler alınarak en az zararla atlatılmaya çalışılmıştır.Corona virüsününülkemize geldiğinin açıklanmasının ardından 2 tip insan ortaya çıktı. […]
23
Mar
Mar
8 Mart bütün dünyada kutlanan bir gün olarak evrensel değer taşımaktadır. Kadınların hayatları boyunca emeklerinin ve değerinin anlaşılması için kutlanan özel bir gündür. Toplumda kadın-erkek eşitliği ve o toplumun uygarlık düzeyini belirten en önemli kriter toplumda kadının durumudur. Toplumsal cinsiyet; toplumun kadına verdiği görev ve sorumluluklar, toplumda kadının nasıl görüldüğü, algılandığı ve beklentileri ile ilgilidir […]
23
Mar
Mar
Depresyon nedir? Depresyon yaygın tıbbi ve tedavisi olan bir rahatsızlıktır. Zayıflık veya tembellik ya da irade sorunu değildir.Her üzüntü depresyon değildir. Her yaşta cinsiyette ve ekonomik düzeyde görülebilir. Tedavi edilmediği takdirde depresyonun şiddeti artabilir, kronikleşebilir. İntihar görülme oranı depresyonlu hastalarda yüksektir. Depresyonlu hastalarda görülen psikolojik sorunlar nelerdir? Yaşamdan zevk alamama, isteksizlik Verimlilikten düşme Umutsuzluk, öz […]
23
Mar
Mar
Hayatın en büyük duygusal problemlerinden biri kıskançlıktır. Kıskançlık; kimi insanların bazen sahip olduklarına bazen de sahip olamadıklarına karşı duyduğu histir. Kıskançlık aynı zamanda bir endişedir. Kişinin elinde olanı başkasına vermek istememesi, başkasında olanı elde etmek istemesi, bir kişinin veya ilişkinin yiteceği konusunda endişe duymanın oluşturduğu duygusal bir çıkmazdır.Kıskançlık algısı kişiden kişiye değişiklik gösterir. Bazı kişilerde […]