Kategori Arşivleri: YETİŞKİN BİRİMİ

YAKINLIK İHTİYACI “AŞK”

Hormonal istek, duygusal boşluk, sevme ve sevilme ihtiyacı.. Belki de bazısı için en çok istenilen şey… Çok fazla tanım yapılır üstüne çok fazla yazı yazılır. Sosyal antropologlara göre cinsel bir tutkudur. Şairlere göre yazmak için gerekli olan tek şey. İstediğinizi diyebilirsiniz aşka.  Aşk, insan hayatında psikolojik ve fizyolojik etkileri ile var olan evrensel bir olgudur. […]

BİPOLAR BOZUKLUK NEDİR?

Bipolar bozukluk, diğer adıyla manik depresif hastalık veya iki uçlu duygudurum bozukluğu olarak da bilinir. Kişinin çift ruh hali olağandışı değişimini ifade eden bir ruh sağlığı sorunudur. Normal şartlarda hemen herkeste belli durumlarda ruhsal iniş çıkışlar görülür. Fakat bipolar bozukluk yaşayan kişilerde daha ağır geçirilen iniş ve çıkışlar bireyin ailesiyle ve arkadaşlarıyla olan ilişkisini, okul, […]

YAYGIN ANKSİYETE (KAYGI) BOZUKLUĞU

Hemen her zaman gerginlik hissediyor. Her şey için, başına gelebilecek felaketler için endişeleniyor musun? Kaygı aslında yaşamın normal bir parçasıdır. Tüm duygular gibi kaygı da insanlar için yaşamsal öneme sahiptir. Herkes yaşamın günlük akışında herhangi bir konuyla ilgili endişe duyabilir. Bir sınavdan önce heyecanlanmak, tehlikeli bir yolda araç kullanmaktan endişe duymak normal bir durumdur. Bu […]

KİŞİSEL SINIRLARIMIZI NEDEN KORUMALIYIZ?

“Sınırlar koymak, kendime duyduğum şefkati göstermenin bir yoludur. Kişisel sınırlarımın olması beni kaba, bencil ve duyarsız yapmaz çünkü ben kendi yolumu tercih ediyorum. Kendimi önemsiyorum” demiş Christine Morgan.   Bireyin kendi sınırlarıyla çerçevelenmiş hayatı daha tatmin edicidir. Sınırları olan bireyin genel zihinsel sağlığı daha yerindedir. Çünkü sınırlar başkasıyla etkileşiminde bireyin kendisiyle ilgili duruşudur. Bu duruş […]

TEKRAR TEKRAR DÜŞÜNME “RUMİNASYON”

“Neden hep benim başıma geliyor? Şimdi ne olacak? Öyle olsaydı ne olurdu? Niye benim problemlerim var?” Kontrolünüzü kaybetmiş gibi yaşadıklarınızı tekrar tekrar tüm ayrıntılarıyla düşünüyor musunuz? Zihninize tüm ayrıntılarıyla takılan düşünceyi atmakta zorlandığınız oldu mu? Arkadaşlarınızdan ‘’sürekli dert yanıyorsun, hep olumsuz enerji taşıyorsun’’ diye bir eleştiri aldınız mı? Düşünmek insanoğlunun belirli sistemlerle gerçekleştirmiş olduğu zihinsel […]

ÖNEMLİ BİR DÖNÜM NOKTASI “GENÇLİK”

Bugün Atatürk’ün GENÇliğe armağanı 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı! Sevgili ebeveynler yarınları emanet edeceğimiz gençlere daha iyi yaklaşabilmeniz, onlarda neyin problem olup olmadığını görebilmeniz için haydi gelin 19 Mayıs Gençlik Bayramında sizlerle ‘Gençlik’ kavramına göz atalım. Heyecanlı, duygu dolu, dinamik.. Uçarılık, haylazlık ve gözü karalık.. Bazen labirent gibi karmaşık, bazen renkli bir sarmaşık Gençlik […]

NARSİSİZM

Modern çağın büyük bir problemi olan narsisizm.. Türk Dil Kurumun göre ‘Özseverlik’ yani kişinin kendi bedensel ve ruhsal benliğine karşı duyduğu hayranlık ve bağlılık,narsisizm,narsistlik.. Sağlıklı insanlarda olması gereken  kendini özel hissetme duygusu  narsistler için farklı bir boyuttadır. Ben mükemmelim, hatasız bir varlığım bakış açısıyla hareket eder narsist birey. Dünya yerinden oynasın bana bir şey olmasıncıdır. […]

KADIN OLMAK

Kadın… Cinsiyeti öğrenildiğinden itibaren sahip olması gereken güzel şeylerle beklenen kadın. Rolleri o anda üzerine eklenen, yapması gerekenlerle yoluna devam eden kadın. Kadın olmanın uslu, saygılı, terbiyeli, namuslu, marifetli, bakımlı, güzel, sıcakkanlı olmakla eşleştirildiği; çocuğunu mutlu etmek zorunda olan, eşini/partnerini ilişkide tutma gerekliliğini yüklenmesi gereken kadın. Büyüdükçe kendi istekleri de üzerine eklenen, toplumla uyuşmayan isteklerinde […]

ÖFKE ve KONTROLÜ

Öfke bireyi rahatsız eden, hoşnut olunmayan durumlara karşı hissedilen temel duygudur. Hayatımızda karşımıza çıktığı, toplumsal yaşamı işlevsiz hale getirdiği kısım Öfkenin kontrol edilemediği kısmıdır. Bu anlamda günlük yaşantıda sanıldığından çok daha fazla etkindir. Öfke aslında sağlıklı bir duygudur onu sağlıksız yapan belli bir seviyenin üzerine çıkması ve ifade ediliş tarzı. Diğer duygular gibi öfke duygusu […]

SOSYAL KAYGI

İnsanlar bana gülebilir. Kendimi utandıracak durumlara sokabilirim. Sosyal fobi, bireyin başkalarında olumsuz izlenim bırakacağını ve onlar tarafından olumsuz bir biçimde değerlendirileceğini düşündüğü durumlardan yaşadığı rahatsızlık ve gerilim durumu olarak tanımlanır. Bireyin toplum içinde uygun olmayan biçimde davranarak rezil olacağından kaygılanma durumudur. Başkalarınca olumsuz değerlendirilme beklentisi bireyde sosyal kaygıya sebep olur ve birey sosyal yaşamda giderek […]