Kategori Arşivleri: YETİŞKİN BİRİMİ

ÖNEMLİ BİR DÖNÜM NOKTASI “GENÇLİK”

Bugün Atatürk’ün GENÇliğe armağanı 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı! Sevgili ebeveynler yarınları emanet edeceğimiz gençlere daha iyi yaklaşabilmeniz, onlarda neyin problem olup olmadığını görebilmeniz için haydi gelin 19 Mayıs Gençlik Bayramında sizlerle ‘Gençlik’ kavramına göz atalım. Heyecanlı, duygu dolu, dinamik.. Uçarılık, haylazlık ve gözü karalık.. Bazen labirent gibi karmaşık, bazen renkli bir sarmaşık Gençlik […]

NARSİSİZM

Modern çağın büyük bir problemi olan narsisizm.. Türk Dil Kurumun göre ‘Özseverlik’ yani kişinin kendi bedensel ve ruhsal benliğine karşı duyduğu hayranlık ve bağlılık,narsisizm,narsistlik.. Sağlıklı insanlarda olması gereken  kendini özel hissetme duygusu  narsistler için farklı bir boyuttadır. Ben mükemmelim, hatasız bir varlığım bakış açısıyla hareket eder narsist birey. Dünya yerinden oynasın bana bir şey olmasıncıdır. […]

KADIN OLMAK

Kadın… Cinsiyeti öğrenildiğinden itibaren sahip olması gereken güzel şeylerle beklenen kadın. Rolleri o anda üzerine eklenen, yapması gerekenlerle yoluna devam eden kadın. Kadın olmanın uslu, saygılı, terbiyeli, namuslu, marifetli, bakımlı, güzel, sıcakkanlı olmakla eşleştirildiği; çocuğunu mutlu etmek zorunda olan, eşini/partnerini ilişkide tutma gerekliliğini yüklenmesi gereken kadın. Büyüdükçe kendi istekleri de üzerine eklenen, toplumla uyuşmayan isteklerinde […]

ÖFKE ve KONTROLÜ

Öfke bireyi rahatsız eden, hoşnut olunmayan durumlara karşı hissedilen temel duygudur. Hayatımızda karşımıza çıktığı, toplumsal yaşamı işlevsiz hale getirdiği kısım Öfkenin kontrol edilemediği kısmıdır. Bu anlamda günlük yaşantıda sanıldığından çok daha fazla etkindir. Öfke aslında sağlıklı bir duygudur onu sağlıksız yapan belli bir seviyenin üzerine çıkması ve ifade ediliş tarzı. Diğer duygular gibi öfke duygusu […]

SOSYAL KAYGI

İnsanlar bana gülebilir. Kendimi utandıracak durumlara sokabilirim. Sosyal fobi, bireyin başkalarında olumsuz izlenim bırakacağını ve onlar tarafından olumsuz bir biçimde değerlendirileceğini düşündüğü durumlardan yaşadığı rahatsızlık ve gerilim durumu olarak tanımlanır. Bireyin toplum içinde uygun olmayan biçimde davranarak rezil olacağından kaygılanma durumudur. Başkalarınca olumsuz değerlendirilme beklentisi bireyde sosyal kaygıya sebep olur ve birey sosyal yaşamda giderek […]

YENİ YIL, YENİ KARARLAR

Yeni yılda, yeni bir haftada başlangıcı çağrıştıran anlarda yeni hedefler belirlemek neredeyse tüm insanoğlunun yaptığı bir şey. Her başlangıç hayatımıza yeni umutları, hayalleri, kararları ve hedefleri beraberinde getirir. Bir şeyleri değiştirmek için yeni yılı, haftayı, günü bekleriz. Ancak bunları gerçekleştirecek olan bizlerizdir. 1 Ocak tarihinin 1 Şubattan pek de farkı yoktur… Alınan kararlar sonrası belli […]

DEPRESYON

Hiçbir şeyden keyif almıyorum! Çok güçsüz ve çaresizim.   Depresyon bireyin düşüncesini, hislerini, davranışlarını olumsuz etkileyen yaygın ve yeti kaybına sebep olan ciddi bir hastalıktır. Devamlı bir üzgünlük haliyle süren, zevk veren durumlardan keyif almamaya yol açan duygudurum bozukluğudur. Üzgün olma hali çok vurgulansa da bazıları hiçbir şey hissedemeyen donuk ve hissiz bireyler de olabilir. […]

PANİK ATAK NEDİR?

Panik atak bir kaygı bozukluğudur. Panik kelimesinin anlamı birdenbire gelen güçlü korku, önlenemez bir dehşet duygusudur. O halde paniği anlayabilmek için öncelikle korkuyu bir anlayalım. Korku tehlike anında yoğun şekilde hissettiğimiz bir alarmdır. Korku bize tehlikeli durumlarda avantaj sağlayan hayatımızı devam ettirebilmemiz için gerekli bir duygudur. Karşıdan karşıya geçerken üzerinize doğru hızla gelen bir araba […]

STRES YETİŞKİN HAYATINA MI ÖZGÜDÜR?

Stres gündelik hayatta çok karşılaştığımız, çoğu yetişkin bireyden duyduğumuz bir kelime. Her kişinin de yaşayabileceği bir zorlanma durumu. Beklenmedik bir durumla karşılaşıldığında vücudumuzun verdiği fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal tepki. Peki stres sadece yetişkin hayatına mı özgüdür? Çocukların stres kaynağı ile karşılaşma ya da bunun farkında olmalarının ihtimali var mıdır? Stres sadece biz yetişkinlerin karşılaştığı […]

ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ

Özgüven eksikliğinden bahsetmeden önce özgüvenin tanımına bakalım. Özgüven her şeyi yapabilmek, yapabildiğine inanmak, mükemmel olmak demek değildir. Özgüven kişinin aile hayatında, iş hayatında, sosyal hayatında kendi ve çevresiyle barışık, olumlu ve olumsuz yönlerini kabul etmiş şekilde var olabilmesidir. Aslında kendini tanıyıp kabul etmek, diğerlerinin onayına ihtiyaç duymadan kendini ortaya çıkarabilmesidir. Özgüven yaşamımızın kalitesini belirleyen içsel […]