Dikkat eksikliği ve dikkat dağınıklığı birbirinden farklı mıdır? Dikkat eksikliği ve dikkat dağınıklığı aynı anlamda kullanılan fakat aynı anlama gelmeyen kavramlardır. Gündelik dilde sıkça birbirlerinin yerine kullanılırlar fakat birbirinden farklı sorunlardır. Sıklıkla karıştırılan “dikkat eksikliği” ve “dikkat dağınıklığı” kavramlarına bakalım. Dikkat dağınıklığı her bireyin yaşayabileceği geçici bir durumdur. Herkesin zaman zaman gün içerisinde konsantrasyonunu kaybettiği, odaklanmakta zorluk yaşadığı […]
Kategori Arşivleri: YETİŞKİN BİRİMİ
Öz güven problemi bugün birçok insanın hayatını fiziksel, duygusal, sosyal, mesleki, eğitim alanlarda olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Öz güven eksikliğinden bahsetmeden önce özgüvenin tanımına bakalım. Öz güven sözlük anlamında insanın kendine güvenme duygusu olarak geçmektedir. Öz güven her şeyi yapabilmek, yapabildiğine inanmak, mükemmel olmak demek değildir. Öz güven kişinin aile hayatında, iş hayatında, sosyal hayatında […]
Her gün küçük veya büyük birçok karar almak durumuyla karşı karşıya kalır ve bazen de kararsızlıklar yaşarız. Önemli karar aşamalarında böyle hissetmemiz, karar sürecine zaman ayırmamız ve başkalarına danışmamız oldukça normaldir. Kararsızlığın dozajı önemlidir. Kararsızlık üşengeçlik, önemsememek veya motivasyon eksikliği değildir. Sadece çok büyük, hayatımızdaki kritik kararlar ( meslek seçimi, iş değiştirme, iş seçimi..) için […]
Yazı uğurlarken doğada bir takım değişiklikler oluyor. Doğa hüzne bulanırken canlılarda bu durumdan payına düşeni alıyor. Adeta dökülen sarı yapraklar gibi içimizde bir şeyler koparken, gökyüzünden damlayan yağmurlar gibi gözlerden yaşlar akıyor, dışardaki kasvet içimize yansıyor.. Sonbaharın getirdiği hava koşulları ruhumuza depresif duygu durumunu tam anlamıyla taşımış oluyor. Mevsim değişiyor peki bana neler oluyor? Özellikle […]
Hormonal istek, duygusal boşluk, sevme ve sevilme ihtiyacı.. Belki de bazısı için en çok istenilen şey… Çok fazla tanım yapılır üstüne çok fazla yazı yazılır. Sosyal antropologlara göre cinsel bir tutkudur. Şairlere göre yazmak için gerekli olan tek şey. İstediğinizi diyebilirsiniz aşka. Aşk, insan hayatında psikolojik ve fizyolojik etkileri ile var olan evrensel bir olgudur. […]
Bipolar bozukluk, diğer adıyla manik depresif hastalık veya iki uçlu duygudurum bozukluğu olarak da bilinir. Kişinin çift ruh hali olağandışı değişimini ifade eden bir ruh sağlığı sorunudur. Normal şartlarda hemen herkeste belli durumlarda ruhsal iniş çıkışlar görülür. Fakat bipolar bozukluk yaşayan kişilerde daha ağır geçirilen iniş ve çıkışlar bireyin ailesiyle ve arkadaşlarıyla olan ilişkisini, okul, […]
Hemen her zaman gerginlik hissediyor. Her şey için, başına gelebilecek felaketler için endişeleniyor musun? Kaygı aslında yaşamın normal bir parçasıdır. Tüm duygular gibi kaygı da insanlar için yaşamsal öneme sahiptir. Herkes yaşamın günlük akışında herhangi bir konuyla ilgili endişe duyabilir. Bir sınavdan önce heyecanlanmak, tehlikeli bir yolda araç kullanmaktan endişe duymak normal bir durumdur. Bu […]
“Sınırlar koymak, kendime duyduğum şefkati göstermenin bir yoludur. Kişisel sınırlarımın olması beni kaba, bencil ve duyarsız yapmaz çünkü ben kendi yolumu tercih ediyorum. Kendimi önemsiyorum” demiş Christine Morgan. Bireyin kendi sınırlarıyla çerçevelenmiş hayatı daha tatmin edicidir. Sınırları olan bireyin genel zihinsel sağlığı daha yerindedir. Çünkü sınırlar başkasıyla etkileşiminde bireyin kendisiyle ilgili duruşudur. Bu duruş […]
“Neden hep benim başıma geliyor? Şimdi ne olacak? Öyle olsaydı ne olurdu? Niye benim problemlerim var?” Kontrolünüzü kaybetmiş gibi yaşadıklarınızı tekrar tekrar tüm ayrıntılarıyla düşünüyor musunuz? Zihninize tüm ayrıntılarıyla takılan düşünceyi atmakta zorlandığınız oldu mu? Arkadaşlarınızdan ‘’sürekli dert yanıyorsun, hep olumsuz enerji taşıyorsun’’ diye bir eleştiri aldınız mı? Düşünmek insanoğlunun belirli sistemlerle gerçekleştirmiş olduğu zihinsel […]
Bugün Atatürk’ün GENÇliğe armağanı 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı! Sevgili ebeveynler yarınları emanet edeceğimiz gençlere daha iyi yaklaşabilmeniz, onlarda neyin problem olup olmadığını görebilmeniz için haydi gelin 19 Mayıs Gençlik Bayramında sizlerle ‘Gençlik’ kavramına göz atalım. Heyecanlı, duygu dolu, dinamik.. Uçarılık, haylazlık ve gözü karalık.. Bazen labirent gibi karmaşık, bazen renkli bir sarmaşık Gençlik […]