Yaz ayları çoğumuz için hayatın temposunun değiştiği bir dönemdir. Tatiller, uzayan akşamlar, esneyen uyku saatleri ve ertelenebilen sorumluluklar günlük düzenimizi gevşetir. Eylül geldiğinde ise hayat yeniden hızlanır: işler yoğunlaşır, okullar açılır, planlar sıklaşır, bir süredir bekleyen sorumluluklar tekrar gündeme gelir. Bu yüzden sonbaharın başlangıcı, birçok kişi için yalnızca "rutine dönüş" değil, aynı zamanda bir uyum […]
Kategori Arşivleri: TÜM MAKALELER
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, ÇOCUK – ERGEN BİRİMİ, TÜM MAKALELER
Yaz Tatilinden Okula: Çocuklar Yeni Düzene Nasıl Uyum Sağlar?
26
Ağu
Ağu
Okulların açılmasına az kaldı. Pek çok evde uyku saatleri yeniden konuşulmaya, okul alışverişleri yapılmaya ve “Bu yıl nasıl başlayacak?” sorusu sorulmaya başladı. Okula dönüş yalnızca çantaların hazırlanması ve erken kalkmaya başlanması değildir. Çocuk için daha serbest bir düzenden; saatlerin, sorumlulukların ve sosyal beklentilerin belirgin olduğu başka bir düzene geçiştir. Bu nedenle çocukların isteksiz, huzursuz ya […]
20
Ağu
Ağu
Sonuç ekranında yalnızca bir üniversite ve bölüm adı yazıyor olabilir. Fakat birçok genç o ekrana baktığında bütün hayatını görmeye çalışır: “Ömür boyu bu işi mi yapacağım?” “Yanlış tercih yaptıysam her şey biter mi?” “Bu bölümden iyi bir gelecek kurabilir miyim?” Çünkü üniversite tercihi çoğu zaman yalnızca bir eğitim seçimi gibi değil, hayatın geri kalanına verilmiş […]
TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
Sinir Sistemini Anlamak: Sakin Bir Sinir Sistemi Nedir, Nasıl Olur, Neden Önemlidir?
30
Tem
Tem
İnsanlar çoğu zaman sakin bir sinir sistemini hiç kaygılanmamak, öfkelenmemek ya da her koşulda soğukkanlı kalmak sanır. Oysa sağlıklı çalışan bir sinir sistemi sürekli sakin değildir. Gerektiğinde harekete geçer, gerektiğinde yavaşlar; tehlike geçtiğinde ise yeniden dengeye dönebilir. Bu nedenle asıl mesele hiç gerilmemek değil, gerildiğimizde yeniden toparlanabilmektir. Sinir sistemi ne yapar? Sinir sistemi düşüncelerimizin yanı […]
TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
Neden Aynı Şeyi Yaşamış Bir Arkadaşa Değil de Bir Uzmana Danışmalıyız?
23
Tem
Tem
Bu yazı, psikolojik danışmanlık sürecinin ne olduğu ve neden önemli olduğu konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır. Zor bir dönemden geçerken çoğumuzun ilk refleksi, bize en yakın olan insanlara açılmaktır. Bir arkadaşımıza, bir aile büyüğümüze, benzer bir şeyi yaşamış bir tanıdığımıza anlatırız derdimizi. Bu son derece doğal ve insani bir ihtiyaçtır. Peki bu paylaşım gerçekten […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, ÇOCUK – ERGEN BİRİMİ, TÜM MAKALELER
Tatilde Öğrenme Durur mu? Yaz Dönemi Öğrenme Kaybı ve Ebeveynler İçin Öneriler
16
Tem
Tem
Okullar kapandığında çocukların dinlenmeye ihtiyacı vardır. Ancak birçok ebeveynin aklında aynı soru belirir: “Çocuğum yaz boyunca derslerden tamamen uzaklaşırsa öğrendiklerini unutur mu?”. Yaz dönemi öğrenme kaybı, öğrencinin okul döneminde kazandığı bazı akademik bilgi ve becerilerin yaz tatilinde kullanılmaması nedeniyle zayıflaması ya da gelişiminin yavaşlamasıdır. Bu durum, çocuğun öğrendiği her şeyi unutması anlamına gelmez. Daha çok […]
08
Tem
Tem
Sınav süreci tamamlandı. Şimdi birçok öğrenci için en az sınav kadar önemli başka bir dönem başlıyor: tercih dönemi. Bu süreçte öğrencilerin aklında pek çok soru olabilir: “Puanım nereye yetiyor?” “Hangi bölümün geleceği var?” “Üniversite mi daha önemli, bölüm mü?” “Ailem ne ister?” “İşsiz kalır mıyım?” Bütün bu sorular önemli. Ancak tercih döneminde en çok gözden […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, ÇOCUK – ERGEN BİRİMİ, TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
Çocuğum İçin Doğru Kararı Nasıl Verebilirim?
01
Tem
Tem
“Anne, ama sınıftaki herkesin telefonu var.” Birçok ebeveyn bu cümleyi en az bir kez duymuştur. Aslında bu sadece telefonla ilgili bir cümle değildir. Aynı durum tablet, sosyal medya, gece dışarı çıkma, arkadaş ilişkileri, makyaj yapma ya da başka birçok konuda da karşımıza çıkar. Peki böyle durumlarda neye göre karar vermeliyiz? Başkalarının yaptığına göre mi? Yoksa […]
23
Haz
Haz
Bazı insanlar yıllarca güçlü olmaya çalışır. Ailesi için güçlü olmaya çalışır. Çocukları için güçlü olmaya çalışır. İşi için güçlü olmaya çalışır. Güçsüz görünmemek için güçlü olmaya çalışır. Bazı insanlar yıllarca güçlü olmaya çalışır ama giderek daha yorgun, daha kaygılı ve daha yalnız hisseder. Zor bir ayrılığın ardından, bir kaybın ardından, hastalıkla mücadele ederken ya da […]
19
Haz
Haz
Babalık kusursuz olmak değildir. Bazen işten yorgun gelip yine de 10 dakika oyun oynamaktır. Bazen “Bu davranışına kızdım ama seni hala çok seviyorum.” diyebilmektir. Bazen de kendi babasından görmediği bir şeyi çocuğuna vermeye cesaret etmektir. Uzun yıllar boyunca babalık daha çok koruyan, sağlayan ve ailenin ekonomik yükünü taşıyan bir rol olarak tanımlandı. Oysa bugün biliyoruz […]