Son günlerde yaşanan ve hepimizi derinden sarsan olaylar, toplum olarak güvenlik algımızı ve iç huzurumuzu önemli ölçüde etkilemiştir. Yaşanan kayıplar için derin bir üzüntü içerisindeyiz. Hayatını kaybedenlere rahmet, yakınlarına sabır diliyoruz. Toplumsal olarak sarsıcı deneyimler, bireylerin güvenlik algısını zedeleyebilir ve günlük yaşamda daha tetikte, daha hassas bir ruh haline geçilmesine neden olabilir. Özellikle belirsizlik içeren […]
Kategori Arşivleri: TÜM MAKALELER
07
Nis
Nis
LGS ve YKS yaklaşırken sınava hazırlanan kişilerin zihninde benzer bir süreç başlar. Çalışma saatleri artar, denemeler sıklaşır, eksikler daha görünür hale gelir. Bu dönemde bazıları için gerçekten konu eksikleri belirleyici olabilir. Bu durumda eksiklere odaklanmak ve planlı bir şekilde tamamlamak önemlidir. Diğer yandan, önemli bir grup için durum farklıdır. Yeterli düzeyde çalışmış, konuların büyük kısmını […]
25
Mar
Mar
Çocuklara sınır koymanın öneminden sıkça bahsederiz. Oysa mesele sadece bizim “hayır” dememiz değildir. Çocuğun kendi sınırlarını da çizebilmesidir. Çünkü sınır koyabilmek; çocuğun kendini tanımasının, ne istediğini fark etmesinin ve bunu ifade edebilmesinin temelidir. Sınır koymak; karşı çıkmak, reddetmek ya da “zor bir çocuk” olmak değildir. Sınır koymak, çocuğun kendi bedenine, duygularına ve eşyalarına dair söz […]
26
Şub
Şub
“Sen Yapabilirsin” Bir çocuk montunu giymeye çalışırken zorlandığında, bir ayakkabı bağını çözmeye uğraştığında ya da bir ödevin başında duraksadığında, yetişkinin ilk refleksi çoğu zaman yardım etmektir. Bu refleks sevgi doludur. Çocuğun zorlanmasını azaltmak, süreci hızlandırmak ve onu rahatlatmak isteriz. Ancak gelişimsel açıdan bakıldığında, yardım etmek ile çocuğun yerine yapmak arasında kritik bir fark vardır. Bu […]
24
Şub
Şub
Ebeveynlik çoğu zaman tek bir duyguyla anlatılır: sevgi. Oysa gerçek deneyim bundan çok daha karmaşıktır. Sevginin yanında yorgunluk, sabırsızlık, zaman zaman pişmanlık, hatta eski hayata duyulan özlem de yer alabilir. Bir ebeveyn, çocuğunu derinden severken aynı anda yalnız kalabildiği zamanları, spontane kararlar alabildiği günleri, daha az sorumluluk taşıdığı dönemleri özleyebilir. Bu iki duygunun bir arada […]
11
Şub
Şub
Birçok ebeveynin zihninde benzer bir iç ses dolaşıyor: “Yeterince ilgileniyor muyum?” “Bir yerde hata mı yaptım?” “Çocuğum zorlanıyorsa bu benim eksikliğim mi?” Bu sorgulamalar tanıdık. Çünkü ebeveynlik, günümüzde sıkça bir başarı ölçütüne indirgeniyor. Anne-babalar çocuklarını büyütürken sadece onların ihtiyaçlarını değil, çevrenin beklentilerini, sosyal medyadaki ideal aile imgelerini ve “doğru ebeveynlik” anlatılarını da taşımak zorunda hissediyor. […]
06
Şub
Şub
Sınır, çoğu zaman yanlış anlaşılan bir kavramdır. Pek çok kişi sınırı mesafe koymak, soğuk olmak ya da karşısındakini incitmekle eş tutar. Oysa sınır, ilişkiden kaçmak değil; ilişkiyi sağlıklı bir zeminde tutabilmenin yoludur. Sınır, kişinin kendisiyle temas halinde kalabilmesini sağlayan içsel bir çizgidir. Nerede durduğunu bilen birey, başkalarıyla da daha net ve güvenli ilişkiler kurabilir. Sınır, […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, ÇOCUK – ERGEN BİRİMİ, TÜM MAKALELER
Çocuklarda Sınır: Güvenli Büyümenin Temel Taşı
27
Oca
Oca
Çocuklarda sınır, çoğu zaman yanlış anlaşılır. Sınır koymanın çocuğu kısıtladığı, özgürlüğünü azalttığı ya da duygusal olarak incittiği düşünülür. Oysa çocuklar için sınır, kısıtlanmak değil; dünyayı anlamlandırabilmek için ihtiyaç duyulan bir çerçevedir. Sınır, çocuğa “buraya kadar” demekten çok, “bu alan güvenli” mesajını verir. Gelişimsel olarak çocuklar, kendi dürtülerini düzenleme becerisiyle dünyaya gelmezler. Beynin özellikle dürtü kontrolü, […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, ÇOCUK – ERGEN BİRİMİ, TÜM MAKALELER
Yarıyıl Tatilinde Davranışsal ve Duygusal İhtiyaçlar
14
Oca
Oca
Yarıyıl tatili, çocukların akademik yükten uzaklaştığı ve dinlenme ihtiyacının arttığı bir dönemdir. Ancak bu dönem yalnızca derslerin ara vermesi olarak ele alındığında, çocuğun duygusal ve davranışsal ihtiyaçları çoğu zaman gözden kaçabilmektedir. Tatil süreci, çocuğun iç düzenini, sınır toleransını ve duygu regülasyon becerilerini en net şekilde ortaya koyan zaman dilimlerinden biridir. Okulun sağladığı yapı ortadan kalktığında, […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, ÇOCUK – ERGEN BİRİMİ, TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
Üniversiteye Hazırlık Sürecinde Ebeveyn Olmak
07
Oca
Oca
Üniversiteye hazırlık dönemi yalnızca gencin değil, evin tamamının ritmini değiştiren bir süreçtir. Ders programları, denemeler, hedefler, kaygılar… Hepsi bir anda ailenin ortak gündemi haline gelir. Bu dönemde genç, kendi yolunu çizmeye çalışan bir kaptan gibidir; nereye gideceğini belirlemeye çalışır, bazen kararsız kalır, bazen de yönünü kaybeder. Ebeveynler ise bu yolculukta dümeni ele geçirmeden, ama gemiyi […]