Yazar Arşivleri: admin

İnsan yaşamı için olumlu ilişkiler kurmak ve bunların devamını sağlamak önemlidir çünkü insan sosyal bir varlıktır. Her insan belirli ölçülerde sosyalleşmek ve başkalarıyla ilişki kurmak, etkileşime girmek ister. Yeterli ölçülerde sosyal ilişki ihtiyacını karşılayamayan bireyler ise olumsuz, acı veren duygulara kapılabilir. Aslında yalnızlık her bireyin hissettiği, doğal bir duygudur. Her yaştan bireyin çocuk, genç, yetişkin […]

Ya terk edilirsem?’’,  ‘‘Ya ayrılırsak?’’, “Her an terk edilebilirim partnerimin her dediğini yapmalıyım”, veya “Nasılsa yine terk edileceğim yeni ilişkiye başlamak istemiyorum”,  Terk edilme korkusu; bireyin bağlanmış olduğu kişinin kendisini bırakıp gideceğinden, terk edeceğinden korkması durumudur. Sevdiğin bir kişi tarafından terk edilme düşüncesinin korkusu, kişiyi kaybetmeye karşı duyulan yoğun kaygı… Sevdiğin insandan uzak kalmaktan korkmak […]

  Kendinizi elektronik bir cihaz gibi düşünebilirsiniz. Birden fazla rollerimizin olduğu hayatlarımızda tıpkı bir elektronik cihazda açık kalmış birden çok uygulamanın cihazı ısıttığı gibi bizler de ısınır ve şarjımızı bitiririz. Eğer o uygulamaları kapatıp telefonu şarj etmezsek cihaz kapanacaktır. Aynı şekilde bizlerde kendini yenilemez ve sürekli çalışmaya devam edip, kendine vakit ayırmazsak tıpkı bir elektronik […]

Stres, uyum sağlanması ya da tepki verilmesi gerekli herhangi bir tehlike anında vücudun gösterdiği doğal bir tepkidir. Herkesin hayatı boyunca sıkça yaşadığı bir durum, yaşamımızın bir parçasıdır.  Bedensel, duygusal, zihinsel ve davranış düzeyinde ortaya çıkan stres, yalnızca algılanan veya gerçek olan tehlikelere karşı değil; travmatik, herhangi bir değişim sonrası uyum gerektiren veya belirsizlik barındıran durumlarda da gözlenebilir. […]