Sonbaharın son ayı… Kasım. Soğuk hava, kısa günler ve uzun geceler çoğu insan için sadece sıcak bir battaniye ve bir bardak sıcak çikolata demek değildir. Kasım ayı, fark etmesek bile ruh halimizi etkiler; içine kapanma, hüzün, dalgınlık ve enerji düşüklüğü bu dönemde daha sık görülür. Peki tüm bunların sebebi nedir? Gün ışığının azalması, doğanın olduğu […]
Kategori Arşivleri: YETİŞKİN BİRİMİ
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, ÇOCUK – ERGEN BİRİMİ, TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
Çocuk Bakımında Ortak Tutumun Önemi
14
Eki
Eki
Çocuklar hem fizyolojik hem de psikolojik olarak gelişebilmek için bir bakıma ihtiyaç duyar. Bu gelişimin sağlıklı şekilde ilerlemesinde anne-babanın (ya da bakım veren kişilerin) tutumu belirleyici bir rol oynar. Karakter gelişimi yaşam boyu sürse de, çocukluk dönemindeki deneyimlerin temeli en kritik dönemdir. Çünkü ebeveyn tutumları çocuğun davranışlarını, seçimlerini, hatta dünyaya bakışını şekillendirir. Nasıl ki bir […]
01
Eki
Eki
Aile, anne, baba ve çocuktan oluşan bir sistemdir. Bu sistemde bireyler arasında sürekli bir etkileşim vardır; sözel ya da davranışsal her iletişim, tarafların birbirini etkilemesine yol açar. Çocuğun zihinsel, duygusal, sosyal ve fiziksel gelişiminde ebeveynlerin rolü son derece belirleyicidir. Anne-baba tutumları, çocuğun kişilik özelliklerinden sorun çözme becerilerine, çevreye bakış açısından sosyal ilişkilerine kadar geniş bir […]
18
Eyl
Eyl
Yazın sıcak, ışıl ışıl günleri geride kaldı. Şimdi doğa yavaş yavaş kabuğuna çekiliyor; ağaçların yaprakları sararıp yere düşüyor, gökyüzü bulutlarla kapanıyor, günler kısalıyor. Sanki doğa dinlenmeye hazırlanıyor ve bu sakinliğin insanda uyandırdığı his kimi zaman hüzün olabiliyor. Aynı dönemde yaz tatili sona erer, okullar açılır, iş temposu yeniden hızlanır; sorumluluklar artar ve bu da ruh […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
Romantik İlişkiler: Neden İhtiyaç Duyarız ve Nasıl Kurarız?
13
Ağu
Ağu
İlişki Kurmaya Neden İhtiyaç Duyarız? İnsan, doğası gereği sosyal bir varlıktır. Hayatta kalma, güvenlik, üreme, gelişim ve yaşamda anlam bulma süreçlerinde ilişkiler temel bir rol oynar. Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisinde (insanların yaşamını sürdürürken ihtiyaç duydukları gereksinim sıralaması), fizyolojik ve güvenlik basamaklarından sonra gelen ait olma ve sevgi ihtiyacı, insanın başkalarıyla bağ kurma gereksinimini gösterir. Pozitif psikolojinin […]
06
Ağu
Ağu
Bugün başlamayı düşündüğün o şey neydi? Belki bir iş maili, belki bir kitap, belki de sadece dolabı düzenlemek… Ama bir şekilde “şu an değil” dedin, öteledin, erteledin. Ve muhtemelen bir yorgunluk, suçluluk veya tatminsizlik hissi peşine eklendi. Tanıdık geldi mi? Erteleme, çoğu zaman tembellikten değil, duygusal ve zihinsel bir yükle başa çıkma şeklimizden kaynaklanır. Neden […]
23
Tem
Tem
Kimlik kavramı günlük konuşmalarda, metinlerde karşımıza çokça çıkan fakat anlamı net anlaşılamayan bir kavramdır. Kimlik en geniş anlamıyla, bireyin tüm özelliklerini kapsar; hem kişinin kendisini nasıl gördüğü, hem de toplum tarafından nasıl görüldüğü, kimlik kavramıyla ilgili konulardır. Bireysel benlik ve toplumsal benlik olmak üzere iki düzeyde ele alınan bir kavramdır. Sadece bir isim ya da […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
Sürekli Olumsuz Haberlerle Yaşamak: Ne Yapabiliriz?
10
Tem
Tem
Haberler hayatımızda düşündüğümüzden çok daha büyük bir role sahip. Onlar sadece “bilgi” aktarmıyor; aynı zamanda duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı da şekillendiriyor. En temel işlevi yaşadığımız alandan yani ülkede, dünyada olup bitenlerden haberdar etmektir. (politika, ekonomi, adalet/yargı, sağlık, çevre, kültür ve toplum ile ilgili gelişmeler) Bunlar da kararlarımızı doğrudan etkilerler. Sağlık haberleri yaşam tarzımızı değiştirebilir, ekonomik […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
Sosyal Medya Mutluluğu: Peki Ya Ben Neden Mutsuzum?
28
Haz
Haz
FOMO nedir? Dijital teknoloji, internet ve sosyal medya günlük yaşantımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Artık sadece arkadaşlarımızla iletişim kurmakla kalmıyor, aynı zamanda başkalarının hayatlarını da her an takip edebiliyoruz. Bu erişilebilirlik, bilgi ve görüntü akışını kolaylaştırırken; farkında olmadan kendimizi sürekli bir “yetişme” çabası, “gerçekçi olmayan” beklentiler içinde bulmamıza da neden oluyor. Sosyal medya çoğu […]
AİLE VE ÇİFT BİRİMİ, ÇOCUK – ERGEN BİRİMİ, TÜM MAKALELER, YETİŞKİN BİRİMİ
Çocuk Gelişiminde Babanın Rolü
12
Haz
Haz
Yıllar boyunca çocuk gelişimi denildiğinde akla önce “anne” geldi. İlk bağlanma, bakım verme, duygusal güven… Elbette annenin rolü tartışılmaz. Ancak bu denklemin eksik tarafı çoğu zaman baba oldu. Oysa ki çocukların sağlıklı gelişimi için anneleri kadar babalarıyla da iletişim ve etkileşim halinde olmaları gerekir. Baba, yalnızca bir “yardımcı figür” değil; çocuğun ruhsal, sosyal ve duygusal […]